Nutrição na Gestação
Nove meses passam rápido — e cada trimestre pede um cuidado nutricional diferente. Um plano alimentar que evolui com você, com o bebê e com os exames de cada fase.
Esse atendimento é indicado se você...
- Gestantes em qualquer trimestre, iniciando o pré-natal ou já em acompanhamento
- Quem enfrenta enjoos, azia, prisão de ventre ou aversões alimentares na gravidez
- Gestações de risco habitual ou com diabetes gestacional, anemia e outras condições sob orientação médica
- Quem quer organizar o ganho de peso dentro da curva recomendada, sem dietas restritivas
Como funciona o acompanhamento
Anamnese completa
Histórico de saúde, exames recentes, rotina e hábitos alimentares atuais, revisados com calma na primeira consulta.
Plano por trimestre
Cardápio ajustado às necessidades de cada fase da gestação, com opções práticas para o dia a dia.
Ajustes com exames
Revisão do plano a cada retorno, sempre alinhada aos exames e à orientação do seu obstetra.
Suporte entre consultas
Canal direto pelo WhatsApp para dúvidas de rotina, enjoos e substituições de alimentos.
- Cardápio individualizado, com opções de substituição
- Orientação sobre suplementação (ácido fólico, ferro, vitamina D e outros, conforme prescrição)
- Acompanhamento do ganho de peso gestacional
- Orientações para enjoo, azia e prisão de ventre
- Material de apoio digital sobre alimentos a evitar na gestação
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